空气有毒，我们吃什么？哪些食物可以清肺呢？

本帖Z后由 生如夏花echo 于 2013-1-15 14:05 编辑

近日，关于空气有毒的新闻真是铺天盖地！

虽然大多数人还没有感觉到什么不同，但是至少加强了净化空气的意识。

而对我这种体质比较敏感的人来说，日益严重的空气污染问题，我是非常有体会和讨厌的!

不说别的，我每天洗鼻子要花更多时间，而且就算不出门，我也还得每天洗2次，否则我晚上睡觉都感觉嗓子不舒服。

想想我以前在三亚待过一段时间，好几天才洗一次鼻子都可以的。

如果大家不会洗鼻子，可以考虑一下饮食方面的调整，帮忙清肺一下！

搜集了一些资料，分享给大家，希望大家都能清清爽爽的过春节啦~~~~~~~~

西芹小百合：新鲜百合有极佳的清肺效果。

冰糖枸杞雪梨煲：雪梨对肺有保养功效，可以生津润燥、清热化痰。

枇杷百合银耳汤：枇杷和百合中所含的生物碱成分有润肺止咳的功效。

冰糖雪梨银耳汤：不用说，雪梨和银耳有清肺解毒的功效。

豆浆汤圆：据说大豆中的麦氨酸可防止支气管炎，缓解肺部不适。不过，如果不爱吃汤圆，就喝豆浆也行啊！

山药薏米养颜粥：今天早上我做的这个，补肺滋精的山药搭配健脾祛湿的薏米，润肺佳品也。

蒸铁棍山药：还是山药，主要是山药含一种“黏蛋白”，有补肺益肾的功效。

做起来不难，吃起来也不错，当零食，是很棒的哦！！

对了，补充一点啊，还有海带和黑木耳，尤其是经常对着电脑的人，也要经常吃吃啊！