继续改变中~~

你都冒说么样瘦的 只说遇到你师傅。师傅是何人。

之前说的多就被人当广告，不说又被人发牢骚

发个帖子真难

我说的师傅就是我的私人教练

具体么样个方法瘦下来还真讲不清楚，就是每天都会管我，安排运动啊么司滴

你就介绍你 你每天的饮食 和运动量列

我们参考哈。

饮食 每天都不一样。。。要天天一样 我要吐的。。。没得食谱 真心话

运动也说不清楚，都是上课滴时候教练一对一教的我。我要说么司泼水式啊 燕式平衡 俯身穿腿 交叉步。。。。估计你也不晓得是么司啊

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效果这么好啊》？？不错啊@@

呵呵~~~有时间事情不是这么简单，如果是一个人 那什么都好说，当你肚子里有一个的时候，就不是你一个人的事了，两家的老人 传统的观念 。。。太多东西了 不可能不长胖，孕期其实营养适度就好了，我就是被她们喂的变形了啊，其实过来人真心话，孕期还有月子真的不需要太补，大油大荤 对身体是负担

就是因为不影响喂奶 也不影响我后来去上班了我才可以坚持下来滴~而且过了好久哦 到现在一点都木有反弹，马上就是过第二个春节了 嘎嘎

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是的 可是有时候没有老人照顾也忙不过来啊

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美体瘦身 瘦身美体

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支持哈

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顶啊！

LZ 也好励志啊