我不晓得，你说的晓得是哪个教练是不是真的晓得是哪个？哈哈，我参加的不是减肥班，据我所知，我们每个人每天的饮食都不一样，我是喂奶的妈妈，晚上也一样会吃主食，而且比之前营养搭配还好些，奶瓣都没有了，每天鸡鸭鱼肉不重样的，还有各种蔬菜，我吃得很舒服

是陈盛吗?

麻烦你短我个你的教练和联系方式吧,我以为你说的是脉搏的陈盛,他那里也是每个人不一样,但是晚上好像不吃主食不吃油盐,所以我就打退堂鼓了,呵呵,蛮想要轻松一点的减肥方法,是不是很贪心啊,^_^

喂奶后感觉胸部很垮啊,不知道楼主胸部塑型改善没啊

你说的没错，我以为你说的是XX减肥班。我是在陈那里做的产后恢复，各方面的恢复我都很满意。亲，我觉得你对减肥饮食的理解有误，我因为在喂奶，必须三餐都要主食。但是正常人，不会只吃晚上一餐，白天吃得很好，晚上当然就应该简单。据我所知，那边的会员很多会加班，应酬，饮食都是灵活安排。不过真心话，要看你一整天的饮食搭配了，如果你实在饮食历史太稀烂，所需要改善的地方也是会很多的

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这个妈妈可以作为代表性的话题

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呵呵呵 什么事情都是过犹不及

不吃油盐？就能瘦，怎么可能

自己来顶一哈

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过奖过奖

母乳期间也可以这样减肥吗？MM短个教练的联系方式及价格，谢谢

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哺乳期也可以去减肥吗？运动量受得了吗？

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可以啊，我就是喂奶的时候就去减肥了，奶水也没影响啊~而且医生说娃更健康了，奶水质量好像还更有营养了

这个其实看你怎么减肥了，其实健康的去瘦是根本不会影响奶水的