我现在怀孕才二个多月，一个姿势坐长了时间就腿抽筋，是什么原因

是坐长了还是做长了？

典型的缺钙啊。。我当时也是。。。。多晒太阳 吃点补钙的 多喝骨头汤~~

两个字 呵呵

这种非常时期就不要做了

要做也不要做太长啊

缺钙 多去晒晒太阳

坐久了，汗

谢谢，收到

也不要完全久坐啊，适当的活动对孕妇也是有好处的，但不要爬高，或者下蹲，不要提重物。我想会不会是子宫压迫下肢神经啊？至于钙，Z好听医生的建议。你饭吃的少，不要紧，别的东西吃一点啊，少吃多餐，以前一天三餐，现在起码一天五餐，加点水果，牛奶，坚果，红枣之类的撒。

本帖Z后由 夕阳天使 于 2013-1-30 16:47 编辑

回复 eleavor 的帖子

目前一天一个苹果，一杯孕妈妈奶粉，一个鸡蛋，这些是我每天都吃的，其他的就是选择性的吃，核桃，肉，鱼，我的兴趣都不大，现在强迫自己的吃一点的话，还是可以吃的，但是我考虑到还有六七个月，我想现在不强迫自己吃，等怀的月份大一点再吃，这样有没有错呀

缺钙，多吃鱼，多喝汤，适当吃些坚果。可以吃点钙尔奇，首次开吃钙片可先找医生问问后再吃保险些。

应该还可以，孕早期胃口是不太好，不想吃就不要太强迫了吧。目前水果种类有点单一，但也尽量不要吃反季的水果，怕有激素。等开春了，你也到了孕中期，就要多吃点了，不管吃多吃少，注意不要偏食，什么都要吃一点才对。

要吃点补下。而且不要坐时间长了。坐会要运动一下了。

缺钙啊