有做过瑜珈的朋友吗？

我觉得肚皮舞的效果会比较好呢~~~尤其是减肚子上的肉肉~~~每次练一个星期就能看到效果，停下来肚子就起来了~

不过我没生过孩子哈~~~~

运动减肥，贵在坚持

我宝宝现在八个多月，我也在练瑜伽，到现在可能有半个月吧！

虽然体重没怎么减但明显感觉曲线出来了，听老师说是有一个过程的，坚持一定会有效果！

一起加油吧！

呵呵，我也蛮喜欢瑜伽的，就是很少练

据说瑜伽不会让人变瘦的，只是让你的肉变得紧实一点，所以看起来就变瘦了

瑜伽需要每天练吗

如果你还处在母乳喂养的阶段，就不适合做瑜伽，因为瑜伽会促进全身的血液循环，排除毒素，而乳汁也是分泌物之一，所以还是谨慎些比较好。

如果你是想减肥，可以选择先进行有氧运动，运动到肌肉后，再用瑜伽来调理，使身体线条更流畅，这样的效果会更好些。

瑜伽不是减肥瘦到一个什么程度..

只是优美体形..练就气质

请问你是在那里做瑜珈哟？大概的收费是多少呢？

谢谢你的提醒！

我是在江汉路这里的中百商厦十六楼静澜瑜伽练的。

我是五月办的年卡她们做活动908元！

现在不知道是多少。。。。。。

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我也在江汉路上班，也正想去看看哟，很巧哟

好啊！我星期一到星期五下班都会去上课，下午六点四十开始！