朋友帮忙记录的宝宝辅食添加笔记分享啦，给宝宝添加饮食原则和经验

朋友家的宝宝跟我家宝宝差不多大，前天去参加了一个辅食讲座，记了整整三页的笔记，回来腾给了我一份，好东西当然要拿出来与姐妹们分享，妈妈们都来捧场啊

如果讲座笔记分享中有任何不足，请妈妈们告知，这样在给宝宝添加辅食时就不会走弯路了

总述：宝宝辅食添加不能早于4个月（满4个月宝宝才有唾液淀粉酶分泌，而且会造成涨肚、腹泻），亦不能晚于6个月（错过了宝宝咀嚼习惯形成的Z佳时间）

添加辅食过程中要注意：首先，1岁之内的婴儿Z好不吃盐，盐会加重宝宝肾负担加重，还容易引起宝宝厌食；如果吃的话，1岁之前一定要控制在1g之内；因为奶瓶含有钠，冲奶时溶解下来部分已经够宝宝需要的量了。第二，关于糖，少吃甜食，（但要喝果汁，Vc促进Fe吸收）喝果汁时要冲淡一点；讲师建议，6个月之内的宝宝Z好喝市面上卖的果汁。

添加辅食的好处：有助于宝宝牙齿发育；有助于提高发音清晰度；有助于促进食欲；促进血液循环，使大脑获得更多的营养和氧气；有助于促进营养吸收和胃肠道功能的发育。

本帖Z后由 一朵 于 2014-4-29 23:47 编辑