来，一起减肥！

我现在晚上都不吃晚饭了，吃黄瓜水果。

恩恩，一起加油啊

我觉得你可以去办个健身卡，每天有空就坚持去。我老公坚持了半年，一星期去三四次，每次跑步机跑一小时，各种器械一小时，动感单车半小时，虽然很累，但目前瘦了二十斤，他以前肚子很大的，现在几乎没有了。我也想去办个卡跟老公一起减肥。我看了你前面写的，跑一千六百米，貌似强度和时间不够。有氧运动至少要四十分钟以上才有效果。少吃也很关键，但是过午不食绝对是错误的。关键要少吃热量高的食物。减肥还是有必要的，一起加油吧。

恩恩，是啊，不过办健身卡，似乎有难度，这个我还是会继续改进我的方案的，我们一起加油啊