给宝宝做的辅食2----菠菜粥
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点点妈咪
初中一年级
宝宝去查血常规,有点贫血,所以麻麻想通过食补给宝宝增加铁含量。菠菜含铁比较多,而且性温,虽然有草酸阻碍钙吸但是有个小妙招可以减少草酸的介入 收,待会再来说怎么做。首先要淘米,在准备好的小的陶瓷煲汤碗里加入少量米和少量水,煮4,5个小时,因为这个煲汤的特别慢所以要提前准备,、
四五个小时后再准备菠菜。
。![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
然后我将菠菜摘新鲜的几根用水泡一泡
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
然后准备一锅水,煮开
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
把准备好的菠菜叶子丢到锅里担水。
《这就是去除草酸的办法》==小妙招
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
然后用筷子夹起菠菜,放到准备好的砧板上,
注:砧板要是切熟食的,刀也是切熟食的。
用刀开始剁菠菜,能剁多细就剁多细
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
剁的菠菜都出汁了,差不多了,
就把菠菜倒进煮好的粥里![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
然后搅拌![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
再煮个两三个小时。![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
然后就慢慢等着它煮呀煮。
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
Z后熬成绿色的粥,好像营养都在粥里的感觉,
这样就完成了,
哈哈,虽然耗时很长,但是好有成就感,
等下次做新的食物,我还是记录下来,以后给宝宝看看,
麻麻还是挺细心的。
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楚宠儿
高中一年级
沙发
点点妈咪
初中一年级
楚宠儿 ![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-cheer.gif)
静儿12345
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花雨星
高中二年级
宝宝不肯吃呀。。。
泰迪lucky
大学三年级
我觉得应该不怎么好吃 看上去很没有滋味啊 你不妨把菠菜剁碎和蛋黄一起蒸,我的小外甥就是这样吃的,一口气吃小半碗
点点妈咪
初中一年级
泰迪lucky 我吃了的,我觉得挺好吃的,菠菜很香,而且粥熬久了,米很香,我宝宝还挺喜欢吃,可是吃的不多,蛋黄准备8个月给他加,因为他有湿疹,不敢给他吃
点点妈咪
初中一年级
花雨星 那就换别的东西,或者加点别的东西,胡萝卜什么的,一起,看他愿意吗?、我觉得辅食如果他不吃这种,就可以试试另一种。
点点妈咪
初中一年级
静儿12345 其实我才开始做菜,我怀孕到宝宝六个月前,都没进过厨房,现在还在摸索中,做的不太好,但是觉得很有意义,毕竟第一次。我都很惭愧,做的不够好
七个小矮人
初中一年级
除了菠菜铁含量比较高还有什么蔬菜含铁量也比较高啊!
点点妈咪
初中一年级
夏の花
初中二年级
你好有耐心啊,我都是直接用搅拌棒打碎加到稀饭里去,稀饭还是高压锅压的![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/girl-sweat.gif)
wingpipi
博士一年级
菠菜煮两三个小时还有营养么?
透明色2009
大学二年级
李青分众传媒
初中三年级
那好不好吃啊!!好吃的话,我也学着做做!!哈哈
tank924
高中一年级
白萝卜,胡萝卜,菠菜,貌似不适合自己做辅食给宝宝的,因为含有大量的硝酸盐。
灌装的胡萝卜辅食,是已经去除硝酸盐的。
七彩Life
小学六年级
其实粥里加点鸡汤鱼汤之类的就会更美味 宝宝更喜欢吃 ![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-cheer.gif)
susan2012
小学四年级
标记一个!
mywife19840313
初中一年级
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