宝宝去查血常规，有点贫血，所以麻麻想通过食补给宝宝增加铁含量。菠菜含铁比较多，而且性温，虽然有草酸阻碍钙吸但是有个小妙招可以减少草酸的介入 收，待会再来说怎么做。首先要淘米，在准备好的小的陶瓷煲汤碗里加入少量米和少量水，煮4，5个小时，因为这个煲汤的特别慢所以要提前准备，、
。
然后我将菠菜摘新鲜的几根用水泡一泡
然后准备一锅水，煮开
把准备好的菠菜叶子丢到锅里担水。
用刀开始剁菠菜，能剁多细就剁多细
剁的菠菜都出汁了，差不多了，
就把菠菜倒进煮好的粥里
然后搅拌
再煮个两三个小时。
然后就慢慢等着它煮呀煮。
Z后熬成绿色的粥，好像营养都在粥里的感觉，
这样就完成了，
哈哈，虽然耗时很长，但是好有成就感，
等下次做新的食物，我还是记录下来，以后给宝宝看看，
麻麻还是挺细心的。
沙发
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宝宝不肯吃呀。。。
我觉得应该不怎么好吃 看上去很没有滋味啊 你不妨把菠菜剁碎和蛋黄一起蒸，我的小外甥就是这样吃的，一口气吃小半碗
我吃了的，我觉得挺好吃的，菠菜很香，而且粥熬久了，米很香，我宝宝还挺喜欢吃，可是吃的不多，蛋黄准备8个月给他加，因为他有湿疹，不敢给他吃
那就换别的东西，或者加点别的东西，胡萝卜什么的，一起，看他愿意吗？、我觉得辅食如果他不吃这种，就可以试试另一种。
其实我才开始做菜，我怀孕到宝宝六个月前，都没进过厨房，现在还在摸索中，做的不太好，但是觉得很有意义，毕竟第一次。我都很惭愧，做的不够好
除了菠菜铁含量比较高还有什么蔬菜含铁量也比较高啊！
你好有耐心啊，我都是直接用搅拌棒打碎加到稀饭里去，稀饭还是高压锅压的
菠菜煮两三个小时还有营养么？
wingpipi发表于 2013-4-12 15:41 菠菜煮两三个小时还有营养么？
菠菜煮两三个小时还有营养么？
那好不好吃啊！！好吃的话，我也学着做做！！哈哈
白萝卜，胡萝卜，菠菜，貌似不适合自己做辅食给宝宝的，因为含有大量的硝酸盐。
灌装的胡萝卜辅食，是已经去除硝酸盐的。
其实粥里加点鸡汤鱼汤之类的就会更美味 宝宝更喜欢吃
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现在开始了吗
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