有肌肉才好 冒得肌肉过了三十岁皮松肉垮吹阵风都看得到肉闪

哪里看的到壮这个字？

什么是郑多燕啊？ 生了孩子很辛苦的，以后自然会瘦的哦

LZ好有毅力啊，佩服。我总是嘴巴嚷着减肥，一直没有实际行动

你LG竟然跟你身高相同。。。

适当增肌 比瘦皮子好看多了~ 游泳长手臂还是免了吧。 同在跑步跳操中~~

哑铃操 主要练手臂的 跳个小红帽就好了啊！

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你老公好幸福,娶了个得力老婆 呀

嗯，高壮很可怕，我也170

呵呵 专业倒也谈不上 只不过目前是在学舞蹈 肚子上的肉肉可以通过一些简单的瑜伽动作来改善 至于说拉伸你可以在网上找找视频跟着做就可以了都是些很基本的动作

这些男人都要不要保持这么好身材啊.....

唉~我跳舞经常被人说像做广播体操

又长知识了~~

呵呵 舞蹈就跟你减肥是一个道理 都不是一日之功这些是需要一个积累和练习的过程的 跳舞不在于能跳的多好自己得到健康和锻炼才是Z有价值的 加油吧！！！

跟楼主一样同求 手臂上的肌肉应该怎么减

我要降到110--120的区间呀~！！！那个小S说神马女人体重超过三位数的都不要活了~~~

我LG180.116——120之间，本人161,96，安慰楼主

要我到单位当着一群小嫂子老嫂子拉伸.............实在没这个勇气啊

老嫂子会说：你这像山一样的别总在眼前晃

小嫂子会说：你这晃来晃去空气都被你搅动了.......

我让他运动他说他要保持体形~~