有肌肉好啊！保护你儿子必须的！

谁敢动我儿子我就揍你丫的~！是吧~~！哇哈哈~~~~~~~~~~~~仰天长啸

你老公的样子 好猥琐呀～！呵呵～！经常被你打吧？

他是动口不动手~~典型的武汉男将~~嘴贱我嘛~一般不动口，搞烦了直接动手~~~

我也有肌肉，哈哈

话说我真的很乐意快走啊，不说三十分钟，我工作的时候赶时间走个十分钟左右，就早上哦，然后晚上没吃，我165的个子过年时候穿的是155的衣服，哎哟，里程碑啊，现在感觉闲在家里不好意思出去走了，所以才开始练的小红帽，但是不晓得怎么了Z近练的腿好疼，所以想换个方法，赶早趁没人出去走走算了，嘿嘿

小红帽又是神马...?快走减肥还是我大学的体育老师推荐我的~~大学时间多练得很有效~就是很花时间~~Z好每天坚持快走1小时以上~~要多快？能有多快走多快就对了~~

小红帽就是你也在练的郑多燕跳的针对下半身减肥的操撒，我就是年前工作突然发现快走减肥，然后看你也是快走，然后练操真的让我觉得累了，我又还蛮喜欢走路，好吧，我正式决定，趁着我大把的时间，我要走路走路走路

走路半小时+跳绳1000次~~真的燃脂~~快的很~~你真的做完全套下来大概1个小时，能感觉到肚子屁股和胸（这一点让人想哭）热得发痒~~~基本一个礼拜可以瘦一斤哦~~前年夏天我坚持这个坚持了两个月瘦了8斤~~

楼主有毅力

哇哇哇，我一看到能瘦多少斤就来神，话说你是不是跳绳跳多了才长肌肉的啊，我好想有腹肌的说，快走我能hold住，这跳绳吧，我每次跳绳觉得头昏

这肌肉还好吧 哈哈

LZ你长得好可爱啊 完全看不出来170或者是孔武有力啊

哎 我跟我男朋友差不多高

但是我肩宽啊 于是看起来比他巨型很多。。。。。

腹肌连连还是阔一的，其他的地方就算了，特别是四肢，一定要拉伸呀

我本来也准备骑行减肥的，骑了几次后小腿肌肉总是发胀有发达的趋势，就不敢骑了啊。。

反正之前我跳了郑多燕的操，大腿肉都结了，瘦不下来了。

想去乐泽游泳馆去健身啦

结了婚后肚子立马大了一圈

腹肌连连还是阔一的，其他的地方就算了，特别是四肢，一定要拉伸呀

我本来也准备骑行减肥的，骑了几次后小腿肌肉总是发胀有发达的趋势，就不敢骑了啊。。

我一个同事和我说的。他那天刚好看见了

好啊，我短你，你告诉我QQ吧，谢谢啦！！！我马上要拍婚纱照，急需减肥啊！！！

果然比你老公还要汉子