妈妈们，有按张境原介绍的坐月子方法坐月子的吗？

去年自从看湖南卫视的张境原坐月子之后一直就在考虑怎么样坐月子的问题。真的要按照那个食谱来做吗？首先就是月子里不能喝水，只能喝米酒水，而且要喝生化汤，吃炒猪肝，麻油鸡什么的，而且月子里不建议吃盐。我把这种坐月子方法跟妈妈和婆婆说了，她们都不赞成，说就没有这么坐月子的。

其实我自己也很纠结，不知道怎么样才是对身体Z好的了。有没有用过张境原坐月子方法的妈妈啊，进来介绍一下经验吧。如何和妈妈婆婆进行沟通工作的，之前都需要做些什么准备工作或者哪位妈妈月子坐的好，也请介绍一下吧，我想很多准妈妈都需要学习一下的。

多谢多谢了！！！