燕窝和胶原蛋白哪个更好?
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燕呢喃
高中二年级
什么是胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤的主要成分,皮肤中胶原蛋白占72%,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤。女性20岁时胶原蛋白开始流失,25岁进入流失高峰期,40岁时,含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网破裂,皮肤组织萎缩,塌陷,肌肤就会显现干燥,粗糙,松弛,皱纹,毛孔粗大,暗淡,色斑等衰老现象.
现在市面有那种注射的胶原蛋白,效果明显,但对人绝对有副作用。
其实平时的饮食,燕窝就含有胶原蛋白
燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(epidermic growth factor,简称EGF)。这种物质在人体的绝大多数体液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内,它主要由颌下腺、十二指肠腺合成,有多种重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。
EGF还有一项非常重要的功能,并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得光滑而有弹性。
什么是燕窝?
燕窝是东南亚特有的金丝燕吐出胶质性的唾液形成的
燕窝的食用方法
燕窝性质平和,要调理得当,坚持吃一段时间,它的营养成分慢慢渗透,补充到身体所需,效果才会显现出来。燕窝是滋补品,不是仙丹妙药,不能期望吃完燕窝后马上就有神奇效果的。
燕窝如何才能吃得滋补吃得有效,又合乎经济呢?
除了选择适合自己的燕窝品种,正确的炖制燕窝外,什么时候吃,吃多少,都会影响到吸收效果。建议用“少量多次”的方法,每天早晚空腹吃,每次1-3克的量,这样燕窝既耐吃,又能保证燕窝营养成分的均衡摄入,吸收,循序渐进调理我们的身体。
根据传统医学的论断和上百年的实验证明,燕窝能补肾益气,和中开胃,对虚痨、咳血、腹泻等病症有良好疗效。《本草纲目》记载:“甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损痨疾之圣药。” 燕窝能入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。甚为平和,容易消化,男女老幼皆宜。对老人、体质虚弱者、女士特别有效,而大病后用燕窝补身Z为适宜
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燕呢喃
高中二年级
是的 可能吃胶原蛋白效果比燕窝明细 燕窝食补比较慢,但没有副作用
wo是一一
硕士三年级
本帖Z后由 wo是一一 于 2013-5-18 14:01 编辑
你说了半天就是吃燕窝,燕窝里面含胶原蛋白,那到哪买真材实料又划算?
燕呢喃
高中二年级
我也不是说让你买燕窝,我不是说了燕窝的功效不是立马可以体现出来的吗?
MISSJ
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2841659731
小学三年级
我一直在吃燕窝,觉得还不错的。
MISSJ
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肖雅菲
硕士一年级
本帖Z后由 肖雅菲 于 2013-5-24 15:05 编辑
Z近不是微博爆出,所有食用的胶原蛋白进入人体都会被分解为氨基酸,效果存在非常大争议么?
至于燕窝,如果能买到切实可靠的,应该还不错
秋黑
小学六年级
胶原蛋白好些。
燕呢喃
高中二年级
中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。
对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能去皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。
有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。
银耳百合雪梨汤和甘蔗,这两味补阴效果很好,熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品,但建议首选豆浆而非牛奶,因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。
补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合、燕窝之外,荤食可以搭配鸭肉,因为它不光滋阴清热,还有利尿的功能。
燕窝蜜枣汤:
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
木瓜牛奶汤:
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
果红汤:
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
安可的柜子
大学三年级
我选择吃燕窝!效果不错,对睡眠也好
17339562
硕士三年级
孕妇应该怎么吃呢
量是多少
多久一次
燕呢喃
高中二年级
本帖Z后由 燕呢喃 于 2013-5-28 11:10 编辑
孕妇在不同孕期应定制不一样的燕窝方案,武汉燕窝,武汉孕妇燕窝,武汉燕窝专卖
1)准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周)
时间:怀孕前两三个月
用量:每次食用干燕窝3-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。
功效:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力。
2)妊娠13—27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。
时间:13—27周为中期妊娠。
用量:干燕窝每次2-3克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
功效:母亲身体补充营养,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,达到一人吃两人补的功效。
3)妊娠28周以后为晚期妊娠。
时间:28周以后为晚期妊娠
用量:每次食用干燕窝1-2克,每天或隔天一次。住院后没有时间浸泡和挑毛,可以选燕呢喃燕窝的免泡免拣系列,直接炖煮,省去了挑毛浸泡的时间。
功效:避免过度疲劳
4)产后的妇女
时间:产后的妇女
用量:每次食用干燕窝2-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。
功效:缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
孕期食用燕窝Z简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次,每次3克。
推荐几种孕妇燕窝食谱:
1)牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。
2)奶白燕窝鲫鱼汤。此汤营养丰富,适合产后营养的补充和吸收
燕呢喃
高中二年级
目前很多咨询产后是否应该忌口高蛋白食物,原因是看到一则报道,说刚剖腹生下第二个儿子的张柏芝,为了令伤口愈合得更好,医生劝她暂时不能进食花胶及燕窝等高蛋白补品。
专家指出,产妇的饮食结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,无需忌口高蛋白食物。不过,对于那些剖腹产后伤口未完全愈合的产妇,如果本身属过敏体质,需暂时少吃鱼虾等容易引起过敏的食品,而对于普通体质的产妇来说,无需为忌口担忧。
燕呢喃燕窝提示:燕窝中含有表皮生长茵子,能够促进伤口的愈合,所以剖腹产的妈妈食用燕窝是非常好的。
燕呢喃
高中二年级
中医认为,人气血足,就会皮肤有光泽,有弹性,呈现自然的白里透红的颜色,所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打美白针,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出个健康小美人来,何乐而不为?
下面就是向各位美眉介绍一些健康的美白食品!让美眉吃出健康美丽!
红枣
美容目标:补血
气血充足是气色好的基础,气色好,人自然就美了,所以多吃补血的食物是美丽的第一步。Z常见也是Z便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果Z好,易于吸收。谚语有说:“每日吃三枣,七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值,有蛋白质、糖、抗环血酸、钙、铁、维生素等多种微量元素,而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载:“大枣味甘平无毒,主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气……和百药,久服轻身延年。”红枣的品种有很多,其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣,补血效果Z好。
红枣的吃法也很多,可以煲粥,可以做枣泥,也可以煮红枣莲子糖水,如果嫌麻烦,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子:每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟,吃枣喝汤,坚持长年喝,是Z经济实惠的补血方法;此外,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,就是红枣茶,长年喝红枣茶的女性,皮肤白皙,美容效果不错。
蜂蜜
美容目标:排毒
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是Z常见的方式,但其实蜂蜜也可成为外用美容品,据介绍,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜的用途不仅如此,在各大美容论坛,自制蜂蜜面膜成为热论主题之一,网友制作的蜂蜜面膜多种多样:黄瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、红酒蜂蜜面膜……尽管网友反映效果不错,但在外用上,使用蜂蜜应注意搭配,慎防过敏。
燕窝
《本草求真》记载“燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。燕窝性平味甘,常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,去除肺燥。
然而Z令人心动的是,燕窝含有表皮细胞生长因子,可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质,这种蛋白质具有大量生物活性分子。
活性蛋白分子又分两种,一种是细胞分裂促进激素;一种是表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长,并对免疫系统的细胞分裂有增强作用。
其实富含蛋白质、氨基酸或者其他微量元素的食品确实很多,比如鸡蛋、豆腐、银耳、牛奶等。但是如果单纯地对营养成分含量进行比较并不能说明问题。营养专家提供的Z优比例,恰好就是燕窝所含的,对人体Z有意义的各项营养成分的比例。
这也就是为什么说燕窝可以修复晒伤皮肤,而牛奶、鸡蛋很难达到这样的效果。
一朵小白云
小学三年级
燕窝!!~
weiwei131
初中一年级
当然燕窝比较好呀,有条件Z好经常炖些燕窝吃,胶原蛋白上个礼拜刚电视曝光,根本没用,有些个别产品对身体还有害有依赖性,所以不建议服用胶原蛋白,有朋友是在一家养生机构做经理,她说她们的胶原蛋白都是在广州生产的,成本几块钱,卖给顾客800一只,上个月有个富婆买了30万的胶原蛋白,简直是脑残,有钱多吃些燕窝吧!
wimmy
小学六年级
本帖Z后由 wimmy 于 2013-6-8 16:36 编辑
鱼胶也很好,真对皮肤有帮助
燕呢喃
高中二年级
中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。
对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能去皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。
有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。
银耳百合雪梨汤和甘蔗,这两味补阴效果很好,熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品,但建议首选豆浆而非牛奶,因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。
补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合、燕窝之外,荤食可以搭配鸭肉,因为它不光滋阴清热,还有利尿的功能。
燕窝蜜枣汤:
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
木瓜牛奶汤:
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
果红汤:
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
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