妹子是甜美可爱型的

神贴，好好学习

来学习的

我是从163减到现在136~~ 哈哈~~ 我靠的就是运动和严格控制饮食的量~ 杜绝零食和碳酸饮料~ 三个月减下来了~ 之后就一直一直在保持~ 到现在也有大半年了~ 一直没变

现在可以想吃就吃~~ 像前几天吃虾子啊~ 披萨啊~ 昨天姨爹过生日又在湖锦撮一顿~

吃完饭又吃了蛋糕... 总之是撑到胃疼的那种.. 但是今天体重就变回去了

而且把以前我很能吃~ 一餐饭下来体重增加两公斤很正常..现在打破天三斤不到....

以前还便秘啊什么的... 现在吃了三斤~ 回来上个厕所~ 睡一觉~ 第二天去健身房动一动~ 利马恢复~

顶！

哇哦又是小白，话说女生如果对自己都狠，那还有什么事是狠不下心的。

想瘦小腿，和xiong

卡路里好难算啊··有时候不是单一的食物，是混合的，那怎么算啊····

比如说水煮肉片。。回锅牛肉之类的。。。。

等更新！~

尼玛减肥这么多年，就一直在瘦了又肥了又瘦了又肥了当中，尼玛累死我了

什么时候可以不反弹了

来学习滴

haha,你好厉害瘦了这么多~我是从105减到91斤哈哈哈

mark

产后怎么才减得下去啊。。。

回国见不了人了

占楼，大贴必跟

减肥前后都是软妹子的感觉 好羡慕

果断M一个，督促自己继续减肥！

mark

110真的不胖啊= =。。。不过你脸有点吃亏就是了= =

减肥是女人一辈子的话题啊！几号一个！

怎么瘦脸啊~