亲，减肥是一个持久战啊，必须你得有毅力，能坚持下去。首先我是每天不吃肉，连油也只吃一点点，早上一个鸡蛋，中午就是小半碗米饭，就上就是稀饭。

十点的时候吃半个苹果，下午三点再吃半个苹果，超过晚上六点就不吃任何东西。

每天晚饭后还出去跑两千米。然后慢慢的就瘦了，现在怎么吃也不胖了。

希望能帮到亲。

这你也信，尼玛那些胖子是么样嫁出去的

健康就好，千万别为男人减肥，不划算

还太小。太看表面现象。俺表妹结婚前体重跟你差不多，现在有110往上走，开酒店的老公冒说不爱她呀。我们出克玩，他开宝马车，帮我们拎袋子拿包蛮好。

本帖Z后由 猪猪侠2000 于 2014-7-12 18:29 编辑