睡眠极度不好 怎么破
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＊「碎、
硕士三年级
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无妄
得意号
可以适量吃点安眠药了。。
leo2911
大学四年级
睡不着有多种原因：身体疾病、情绪焦躁、环境不适合等等，找到原因再对应采取措施。
孤单北半球
禁止发言
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wgh王国华
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糯米鱼
大学四年级
每晚艾灸涌泉穴
一轮明月
大学二年级
心事放下
41972853
初中三年级
有时间晚上跑跑步，跳跳舞！
丑态--
小学三年级
放心不下的事情太多了吧
cbin521
小学二年级
天王补心丹
小姐好白
禁止发言
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没心没肺II
禁止发言
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cindyiasui
硕士一年级
褪黑素，断断续续的吃，很有效
亲亲oneone
初中二年级
＊「碎、 1 如果是凌晨1---3点爱醒，那是肝经有问题。揉脚上的太冲穴，是太冲穴到行间穴的方向，
2 睡觉质量不好的主要原因之一是---------肠胃。推或揉肚子，敲腿上的足三里穴 
亲亲oneone
初中二年级
＊「碎、 对了，每天晚上热水泡脚 也很有用哦
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