都来说下，叶酸怎么吃才好？

我觉得还是要吃的，如果真的造成月经紊乱就先不吃了，我吃叶酸没有副作用，但是我表姐就月经不调了，医生叫她怀孕后再吃。可能个人体质吧！

貌似很多人都会吃哟

怀了再吃不就好了么

吃！

建议准备怀孕前3个月和怀孕后三个月服用叶酸，怀孕三个月后就不用在吃了，Z好是饮食上注意营养。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。

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月经失调还是看个人的