有个表妹在读高2。。。。他今天说，很长一段时间都是晚上睡不着失眠。。。而且胸闷，呼吸不上来。。。请问有什么良方啊。。。。现在小丫读书很沼液。。。压力又大。。。不晓得怎么帮他鸟。。。
求助求助。。。失眠的问题
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有个表妹在读高2。。。。他今天说，很长一段时间都是晚上睡不着失眠。。。而且胸闷，呼吸不上来。。。请问有什么良方啊。。。。现在小丫读书很沼液。。。压力又大。。。不晓得怎么帮他鸟。。。
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我上初中也有段时间是这样
出去跑步~累了就睡着了
Z近我也老师失眠啊。晚上要醒来好几次。。
帮她按摩
德国今天打得不错
分散注意力，出去做运动，累了 回来就可以倒下就睡觉！
要学会放松。。
按摩棒~~~~~~~~~
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