必须加油~~~

早上5点起来不热,今早已经尝试

好 晨跑的同学们注意了 近期有字母妹出没 活捉者奖励。。。

我素晚上跑~~~

SOGA~~~

目测晚上比早上凉快些

应该都差不多，都有点热~

字母妹纸的楼真是火爆啊

一般一般，应该不素世界第三~~

要不要买一楼啊，我给你打个折~~~

太热了，晚上基本不出门，吹空调。吃不胖星人压力不大

Z羡慕你这种吃不胖的人了~~毫无压力啊！

不管么时候都热

6点已经很大太阳了，不过再早我就起不来了，怕热可以到公园跑，有树荫，就是大爷大妈特多，跑+拉筋半小时，6：40过个早，回来洗个澡，休息下正好上班。

我都是晚上跑步 跑完了回家睡觉

好吧，今天去称了一下，居然胖了1KG，看来自助烤肉不能多吃啊

恩恩，控制啊~~

吃饭Z重要，不能为了减肥就亏待我的胃！

八点到九点 去人少的操场 会有微风哦 我Z近也在运动 减肥

但似乎 有越减越肥的趋势。。

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