总听到女孩子说减肥，我想问哈男的么样增肥。

鼾吃哈睡，，，

我家男人182cm只有106斤······我是来看答案的

需要经常运动健身额。去健身房吧。。可以练肌肉的 女人不能有肥肉 男人不能没有肌肉。。这样子才完美

我朋友～将近180，体重120，不知道还有没有这重

我是进来寻答案的

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健身曾经试过，可以练练饥肉，不过，坚持不下来，半年后就不怎么去了。人又瘦回来了。为什么就不能多长点肉呢？

坚持不下来就没办法了。

坚持做运动，刺激肌肉膨胀，同时大量补充碳水化合物和蛋白质。这似乎是增长重量的唯一科学途径。

我175，70公斤，随搞么运动轻松应付。

人还是健康好

精简

估计跟男生和女生的运动习惯有关系把

现在满多女生就比如我自己，满少运动的

加强锻炼

练一点肌肉出来吧

你头像的PP是你本人吗？如果是~ 那我看不需要增了 很结实啊 感觉刚刚好

生活有规律，吃饭按点吃，没结婚呢把？结婚了就胖了

多吃猪油

这个问题很多男人都问过，我觉得健康就好吧，不必要特意去增肥。

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婚后是不是能长胖呀/

现在又瘦了。

健身　　我176cm 　　现在锻炼快70-kg了　　　还有就可能是随着年龄增长人容易胖些　　我前几年瘦时候才60kg　　　多多锻炼　　　我也只是在家里练哑铃俯卧撑仰卧起坐　坚持下来