这楼主得有多有毅力啊，可是我好懒咧。。。

持续吃多了长了十斤，通过少吃减了七八斤，还是没毅力一直运动呢，好苦恼

哈哈 我刚开始练， 我要把我松弛的肚子 练成川字···················

好贴，

好贴，

帮顶。

帮顶。

我也是每天节食+运动

晚上不吃+运动一小时

抖腰+蹬自行车

感觉是瘦了一点

因为胸围明显变小了

但是大腿一点没瘦的样子

其实我就是要减腿

但是腿真不好减

我也不敢搞那些臂力的健身器材

因为怕练出肌肉

有没有局部减大腿的方法？！

l励志贴啊

哇塞！好励志啊！！美女姐姐，要向你学习呀！

腿确实不好减，还是要全身减脂，局部的可以针对各种腿部运动，有时间我在来拍照片

我比较喜欢的还是踩单车 嘿嘿 ······

好贴，

好贴，

帮顶。

好贴，

帮顶。

好的 私你了 ，希望我们的队伍越来越强大，一起健身~~~！！！！！！

瘦身前后就是两个人，问题是我不爱运动肿么办？

只要肯付出，想瘦，是瘦的下来的

楼主是在哪里练的啊？求伴啊，生了宝宝胖啊，。。。求指教，谢谢

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黑色耐克的那张好帅，跳得神马舞...

正在备孕，还没怀都已经胖了几斤了，有点恐慌~哎~~

haolhaol好厉害，膜拜啊

瘦了人都变了一个。。。。。一起努力减肥的MM加油

楼主我真心的佩服你，我现在也是150多斤，尝试过很多种减肥的方法，都失败了。

太励志了！~~~