哎 真有毅力阿!

励志 我现在产后9个月了 你在哪里健身啊 我在中北路啊

求推荐啊

励志 励志啊 ~ 胖纸伤不起啊~~你监督我减肥啊~~

我也是刚刚怀孕了，两个多月了，体重不仅没有增加，反而还在减轻

太美了。。。我怎么看了反而没有信心了呢！！！

三层楼 融侨华府 近的话一起啊 呵呵

那可能远了点 我在三层楼 还是要找离家近的 这样不容易偷懒·····

嘿嘿 然后就是互相监督 找个好教练 给自己一个好的目标

很不错，正能量，坚持就是胜利·！

好喜欢LZ的态度啊 。。。

话说我这也是自从工作之后大吃大喝不注重身体 ，不仅体重飙升，还觉得自己嗜睡，没活力，越来越不想动。节食也有过，但是根本克制不了自己，甚至有段时间还吃过减肥药

就今年吧，觉得不能再这样下去了。身边好多岁数大的同事体检之后都各种问题，告诫我身体要从年轻时保养，自己也痛定思痛，下决心靠运动。 由于工作性质每天坐办公室，我家这个小县城没条件去健身房，有跳舞的可是都是年纪稍大的女性，原谅我不太好意思去。后来我就开始在家跳郑多燕，跳完后那种大汗淋漓的感觉实在太好了。 刚开始手臂，腰腹，大腿都是酸痛的 ，但是体会到汗如雨下运动的快乐。 现在我把健身操也介绍给好朋友，晚上一起做操。 刚刚进行了几个星期，体重倒没觉得下降，但是明显感觉身体有活力了，不会一坐沙发就想睡觉了 。

感觉现在自己的思想转换比较大，减肥减重不再是目的了，更加的想让自己展现出健康美，很羡慕有的明星通过锻炼身体完美的肌肉线条，我也要想他们学习

楼主好牛啊！！崇拜！！！

好贴，必须顶：）凡事贵在坚持

是在健身房请了私教的吗

额，报了健身会所，快一年了就去了不到十次，我上半身不胖，就是下半身相对上半身来说较粗重，苦恼中。。。。。。总是坚持不了

亲，你写的真的很好 ，也写出了我内心的很多感受，我放在2楼了 希望能有更多的人看到~~！！！

我也很喜欢你的心态和态度，跟我很像 嘿嘿 希望以后能一起努力····

因为减肥我也认识到很多的朋友 很开心··················

这是哪个健身房啊？？

我暂时还没有请私教，不过现在有一个教练指导，嘿嘿······· 大部分动作都是自己在摸索和做

当然好教练很重要，但是我的毅力和坚持 我也相信自己能够做到

楼主，怎么瘦腰腹呢

三层楼 融侨华府AD 现在在装修 没有正式开放~~

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