【沙拉玩出味】 厨房新手来报道啦

先上成品图啦

没有经验，之前做的时候没有照下步骤图，就先用文字吧。

1、需要材料

鸡胸肉、包菜、火腿、西葫芦、小番茄、黑胡椒（颗粒状的）、千岛酱（比起沙拉酱更喜欢千岛酱的味道）、吉士粉

2、处理步骤

我怕鸡肉没有味道，所以用盐和料酒腌了一下，然后裹上吉士粉，下锅炸，炸好之后，拿出来放凉后撕成条状。

西葫芦生的味道太特别了，所以切片之后用开水焯一下（就是放到开水里再快速拿出来），沥干。

包菜洗干净，手撕成小块，沥干。

小番茄对切、沥干。

火腿切小片。

3、把所以沥干的材料放在碗里（记得沥干之后的），放千岛酱、胡椒粉。就OK了（我还放了一点点黑芝麻）

配上一杯西瓜汁，一份减肥晚餐搞定，啦啦啦。希望大家喜欢啦，虽然是新手，大家有什么问题还是可以问我的。撒花~