依旧回味我的18岁，无奈已到奔三的边缘！护肤只选对的不选贵的，内外协调才最好！

本帖Z后由小小贝的妈咪于 2013-9-9 10:04 编辑

还是纪念下，嘿嘿！

9月3日更新：

基于很多妹子比较关注内调这一块，LZ也把自己目前的情况做个汇总。LZ生了宝宝后肾虚很严重，掉头发腰疼乏力之类的，总觉得精神不好，很容易累，还有就是母乳了13个月，个人消耗太大了，就严重体现在了身体状况上。

女人的衰老其实无外乎三点很关键：肾、寒、湿。

关于肾，其实很多妹子都有肾虚的情况，每个月的消耗都是很大的，特别是生了孩子更严重，对整个人的体制都会有严重的影响。肾血不足，Z典型的就掉头发，因为头发是肾开的花，再就是腰疼，严重的就是精神不好，很容易累，LZ就是典型的。看过知名中医，吃中药调理，吃了2年，建议是要吃5年左右的时间，大家都懂，中医的效果比较慢，是长期的过程。

关于寒，很多妹子都在空调封闭空间，长期如此体内寒气慢慢累积，还有就是冬天不怕冷，要风度不要温度，目前年轻没感觉，等以后年纪来了，自然都会显现出来。

关于湿，属于肝火旺盛，Z大的特点就是背上长痘痘，LZ以前年轻的时候背部那个光滑，之前也有发帖求救背上的痘痘，那不是一般的恶心，就属于湿气重了，排不出去。

当然，食补才是王道，但是食补效果很慢，说白了就是生活习惯的问题。目前LZ每天早上必备的就是黑米黑豆薏米红豆煮水，每天早上喝一大碗，这个是黑色的补肾的作用，薏米红豆就是重点祛湿。LZ深有体会的就是以前刮痧，黑上刮的都黑的，你们可以想想湿气多重，Z近刮的，已经很淡很淡，几天就能好的那种。

晚上9-10点是补肾的黄金期，其实很简单，就是泡脚，配合药包或者姜片，不仅能补肾还能驱寒，泡得浑身发热啊，冬天很爽，夏天就是受罪了，泡半个小时，建议买个浴足机，恒温啊。现在LZ还配合了艾条，冬病夏治大家都清楚吧，泡脚的同时熏腰两边，熏得发红发热，然后肚子上也搞个，是针对妇科，偶尔带着我家丫头一起熏，对小孩子也好的哦。之前LZ姨妈来虽然不疼，但是有血块而且颜色比较深，搞了几个月后，明显的颜色红了，血块也少很多很多了，通畅，哈哈！就是很麻烦，要坚持啊！再就是早睡，这些搞完就差不多1个小时了，准备睡觉，脚泡暖和了，睡眠也很好的，美女都是睡出来的。

针对一些维生素之类LZ也在坚持吃，现在吃的是GNC综合维生素、月见草、维生素C、和水解胶原蛋白，妹子们可以选择性的补充一点，毕竟很多维生素食补是补不了的，还有就是吸收的问题啦！

有问题可以咨询我，我也是半桶水而已。

哈喽大家好！我是小小贝的妈咪，之前都混迹妈宝板块，应该很多美女都记得那个超级可爱的阿拉蕾宝宝，现在长大了，丫头上学了可以多方面发展了。

LZ已到奔三边缘，无奈啊，华丽丽的年龄摆在这里，尽管我还成天做梦幻想自己18岁，事实就是青春一起不复返，泪一片！LZ属于混合性皮肤，冬天会两颊偏干，皮肤属于比较薄的那种，幸运的是不属于敏感肌肤也没有红血丝之类，白是王道，一白遮百丑啊，只能感谢皮肤底子之前一直不错。LZ护肤意识也比较强，梦想就是以后和姑娘走出去是姐妹的感觉，18岁开始琢磨各类护肤品，个人比较看中护肤这块，再好的化妆品没有好的底子都体现不出产品本身的优势。

LZ20出头比较喜欢倩碧的产品，当时那个三部曲火啊，一直有坚持在用，年轻，用什么都好，其实用了这几年，也真没发觉有什么多大变大。可能很多姐妹用护肤品都希望能有立竿见影的效果，其实不然，护肤品只是维持皮肤现状，慢慢改善皮肤问题，我的宗旨就是希望我的皮肤能一直维持，哪怕以后五年十年都还有很好的肌肤状态。LZ也属于跟风一族，喜欢泡在各类论坛研究护肤，什么东西好用也会一度搞来试试，前提是属于年轻的时候，目前这状况不敢盲目跟风，跟风需谨慎！

女人皮肤变化还有一个关键就是孕期，孕期都比较慎重，LZ当时也未研究一些什么孕妇能用的产品，当时不懂呀，现在懂的多了，当时一心就是豁出去了，管那么多干嘛。现在让我再回头一次，我也会对孕期产品好好研究，泪！还好，整个孕期皮肤状态还行吧，没有想象中的可怕，还是光溜溜的。

还是真人搞起，就从生完BB到现在的吧！

这张是满月，刚35天，脸上什么都没搞的，纯素，还有些小肥，LZ脸大

这张是2丫头2个月，依旧一样，啥都用不了

5个月去植物园看郁金香，太阳很刺眼，防晒都没做

这个是一岁半的时候青少年宫

11年的圣诞，丫头2岁多了，齐刘海减龄有木有？

这个以前有发帖，也是2岁的时候

2012年的元旦吧，我记得大概是的

12年春节的时候，卖萌可耻，嘿嘿

这个是12年4月份的时候，金宝贝上课

12年5月，LZ是一到夏天就很瘦的有木有？身上哪都没肉，就个脸上肉多，悲催！