准妈妈对吃的要特别注意，想问下平常用什么食用油比较好？

在网上搜索了一下，据说亚麻籽油是“月子油”，是不是怀孕后买这种食用油比较好？ 也有人说滋优核桃油比较好，是用核桃仁压榨的，营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。

大家推荐一下？谢谢！！！