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说下经历呗,大家可以学习一下,参考一下!!减肥没有秘诀吧!要是有秘诀,请给LZ发送一份
我110斤- -肚子没肉,肉都在大腿和手臂上,所以夏天看起来异常的强壮,冬天看起来特别瘦- -,哎。
我肚子肉和背部的肉特别多呢!!!
我也喜欢吃葡萄,但是吃完第二天称重我就会悲剧
4月11日,体重186斤,历经五个月减肥,体重160斤。。。宣布减肥成功、
方法,运动+健康饮食
运动:篮球1到2个小时热身,完毕去健身房,动感单车或者跑步机,仰卧起坐
健康饮食:早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,晚上经常只吃燕麦片和十个鸡蛋白~
如今体重2个月稳定到160了~个人比较满意啦~
LS减肥速度好快
顶顶顶!!!
九妹啊, 你不能在瘦了啊. 体重都和我一样了, 要我们情何以堪啊.?
你个坑爹滴,你就说说你不混哪个版块,告诉我!我就是不想被熟人认出来,居然还是。。。
谢谢你夸奖啊,你把一个男银的体重跟一个女银的体重比,简直太刺激啦!!!{}
哈哈哈, 那个叫你是焦点的捏, 既然你只有说鸟, 那在不回你帖子鸟,
哎....
发个减肥帖子啊!!亲!!羡慕你们这些狂吃不肥的人
楼主好毅力,我是个减肥多年一直失败的微胖妹子,164,体重一直55左右,有过针灸,减肥药,节食各种方法,现在体重还是55~~~~喜欢饭后散步,现在住前进四路,跟楼主顺路么,求一周散步
亲身体会哇 吃零食巨胖 伤心 如果能戒口不运动都会瘦
九胖减肥期间有吃其他零食没
我是好吃佬 可是减肥都失败了、、、
我已经连续几个月晚上都不吃米了 可是 可是 体重就那样不变 我就开始怀疑我自己了
楼主这是有强迫症的倾向啊,118斤很正常啊,太正常了,你这样减肥,出了个什么身体问题那付出的时间代价,金钱代价豆远远比你现在多得多。只要身体健康,体重控制不要太过重或者太轻,就ok了
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