你去哪里做的针灸收费怎么样的

谢谢

睡前泡个热水脚喝杯热牛奶，睡得时候脚部可以稍微垫高一点，促进血液循环。要看医生应该是内分泌科。29岁，年纪轻的很啊

我跟楼主的情况是一样的啊，朋友说是脾胃差了

8楼亮了，，

压力大了吧

建议放松心情 出去旅旅游 健健身之类的

或者按摩 洗脚 放松下自己

睡前喝杯牛奶试试

热牛奶+蜂蜜，睡前喝，我同学试了很有效

失眠吃褪黑素啊！

这就要亚健康啊，补偿下维生素，做瑜伽冥想，让大脑身体彻底放松下来，脑袋时不时也要“清理”下的

蕙兰瑜伽有一个瑜伽放松功，你可以在睡觉之前做做，可用在网上下，戴着耳机听就好了，她会引导你从头到脚放松下来

看来不是我一个人这样，都快成社会病了。我现在是10点到两点睡，我LG是12-6点睡，我每天在他的鼾声中醒来，他是听着我磨牙才能入睡，上月去看了三阳路的中医高强，吃了大半个月的中药，病没见好，人到是胖了一圈，头发表层还好，里层全是白头发，黑眼圈越来越严重，那像新婚呀，同事都说我是中年大妈了

睡前喝点牛奶、小米粥之类安神助眠的东西吧。或者泡个热水澡，然后在卧室点个薰衣草香薰试试看。

好贴，

帮顶。

工作压力大啊！

神经内科

爬不起来 每天要睡到12点的

我也是睡眠不好，入睡困难，一般要1-2个小时，真是难受，而且每天睡觉都做梦，一直做梦到醒来，每天整个人精神不振，晕晕欲睡得，皮肤也差的要死，我该怎么办呀

亚健康啊

神经衰弱。。。

楼主还是找中医调理一下吧，睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶可以助眠。