我现在基本上也是每天只能睡6个小时

额，我能说我国庆7天，Z早起床是早上11点么，晚上从不起夜，也很少做梦，是不是很羡慕我

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中医院去调理下

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不是有心病就是身体原因，Z好先去做个全身大检查！

再针对专门的治疗！

不要拖！

睡眠障碍~越想越是不着，睡前喝点牛奶。

实在不行记记英语单词，反正不是学好了英语就是睡好了觉，二者选其一！

本帖Z后由 bestshining 于 2013-10-15 16:03 编辑

推荐楼主去中医院试下针炙，效果不错。就去凤凰门诊找针灸科。

我也经常睡到半夜就醒了，之后半天睡不着

为什么我每天睡不醒咧，睡9个小时早上眼睛都睁不开，觉得眼皮好重啊~~~

我是不够觉睡，每天要早起受罪

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操心事太多了，Z主要是放松心情，请个假，旅个游会好很多

我今年也开始这样了 只不过早起也有早起的好处 以前太赖床了 我一直在吃多维 可能对睡眠质量有帮助吧

睡不着的时候真痛苦，不过只从生孩子之后要好很多了，建议lz到楼下去跑2000m

精神太紧张了 我比你还惨 22点上床 凌晨3点上床 都是6点不到就自然醒

跟楼主有些类似，，老公说偶是永动机

我也是 12点多睡 2点醒 5点醒。。再睡不着了

还是早点睡好啊 这两天都是在10左右就睡了

睡得好安稳 但老是做梦

正常

过一段时间会好起来的