请妈妈们传授经验 谢谢了

我没经验，帮你顶一下。看看其它妈妈们怎么说吧

戒烟戒酒，每天坚持锻炼一小时，每天吃一颗叶酸，合理安排饮食，保持良好心情。

为什么要吃钙片呢，应该先吃三个月的叶酸啊

应该吃叶酸的。。。一定要规律休息。。。还有，心情愉快，宝宝生得秀气漂亮

钙片不要吃多了啊。。。我整个孕期都没有吃钙片呢。。前三个月开始吃叶酸。。就是药店卖的那种Z普通的斯利安叶酸片 。。。戒烟戒酒 要注意保持好的心情，对这个事情不要太紧张了。。。

4,5个月的时候才补钙呢,你补早了吧

夫妻双方提前去医院做一次详细的孕前检查，提前三个月吃叶酸，如果平时体质差的话Z后提前去看中医调理身体，不然怀孕后会很吃亏的。

啊 不是说要补钙吗 那个药店的还说要我老公也吃钙片内

你们夫妻是很负责任的!表扬一下!

关于优生优育,就数"种子工程"Z权威了!葆婴公司就是唯一协办单位,给几个建议你:

1,做婚检

2,孕前学习孕后--育儿知识

3,孕前特殊检查:致畸五项

4,怀孕的Z佳时期

孕前必做的六件事:

1,孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

2,孕前3个月夫妻俩要慎用药物

3,孕前2-3个月要停止避孕

4,孕前3个月开始妈妈服用叶酸增补剂,爸爸补充富含锌的食物,提高生育能力

5,孕前3个月身体要积极储备营养(双方加强优质蛋白,维生素和矿物质的摄入.不节食,挑食,偏食/少吃,不吃刺激性食物/建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜/避免接触各种污染/饮用白开水,避免咖啡及饮料)

6,必须积极治疗身体存在的疾病

还有更详细的,专门有本"种子工程"的小册子,国家妇联计生委通过葆婴公司向准备要宝宝的家庭免费发放,欢迎来电索取:13986082558 宋老师

你爱头晕，是不是贫血啊，Z好去医院检查下，如果是贫血，要多吃点补血的，我平时不贫血的人怀孕后期都有点贫了。

谢谢 这个葆婴公司是干什么的

原来去检查过一次 好像不怎么贫血 可能是遗传 我外婆 妈妈都这样 我看不好头晕这个毛病 很怕以后宝宝会受影响

葆婴是一家为孕妇，0-6岁的孩子及家庭提供高品质营养保健食品，智力开发产品及专业资讯服务的美资独资公司。

从06年起至今葆婴被国家卫生部、计生委、妇联等14部委指定为“种子工程”唯一合作伙伴，所有的营养食品被指定为种子工程唯一指定产品。全国省妇幼发放的种子工程手册也是由葆婴编写。

葆婴的股东实力：

Bank of America美洲银行，Sutter Hill Ventures,成为基金，哈佛，耶鲁，斯坦福，西北大学，密西根，杜克，普林斯顿著名的全球七大商学院

葆婴使命：

做母亲的事业，做事业的母亲．

帮助父母Z大限度地开发孩子的潜能，帮助渴望成功的人创建自己的事业．

让孩子成为我们的骄傲，让我们成为孩子的榜样．

葆婴愿景：

做家庭营养健康领域Z值得信赖的领导者

葆婴营养中心专家组成员：

戴耀华，葛可佑，威廉．西尔斯，保罗．斯瑞克，孙树侠，贾健斌，张文敏，罗傧，陈晓洲

贫血是个恶性循环的过程,所以你外婆妈妈和你就在这个循环过程里,如果你生女孩,很可能她也会头晕,但是如果尽量让自己的血色素升高,就会避免这个遗传!

钙片善存都没太多必要吃，你问药店的人他们肯定希望你多买点回去吃

保持健康的饮食和生活方式，提前三个月补充点叶酸就可以了～

至于头晕，还是去医院检查吧，不放心就去做个全套的孕前检查，仔细问医生你该做些什么准备工作，不要自己去买药～

整天都面对电脑，体质弱，建议穿防辐射服，Z好是男女双方提前3个月穿防护服，男的穿防辐射内裤，女的穿防辐射服

我店里面有，需要的话可以看看，添香5折可自提。

如果你怀孕了，也不要过早补钙，胎盘容易钙化

吃钙片干嘛？

你应该吃叶酸和天然VE

让你老公也吃天然VE还要喝蜂蜜水

我觉得Z重要的是心情好

还有不要老想着要个聪明的宝宝，现在孩子都很聪明，就看怎么教养了

健康才是Z重要的