关于瑜伽，想问一下

可以练，但是有些动作就注意一下就好 了~~~

好吧，我想找一个好一点的瑜伽馆，我人在武汉，求介绍啊~

瑜伽也不一定去瑜伽馆,动作练形体,气质还是缘于内心的意识,现在大多数瑜伽馆也就是姿体操,当然如果单单是外型的气质那动作是一定要规范的,看个人对瑜伽的认识了

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腰不好 ，哪里不好，不好到什么程度，这个首先要去医院弄清楚。在上课前跟老师沟通好，让老师能充分了解你的身体，并做出专业的指导，在这样的前提下进行练习，即安全，又能达到你需要的效果。

我学了一年，还不错，身体改善了很多。