如何控制自己的情绪？

人只有在Z亲的人面前才是自己，往往也Z容易在Z亲近的面前发脾气，为什么伤害的都是自己Z亲的人呢？是因为在Z亲的人面前不愿意掩饰自己的情绪，Z任性，熟不知那些被我们话语伤害的人有多心疼？

本来很开心的请妈妈出去吃饭，饭后店家又收茶位费又收服务费搞得我很不爽，不过后来也就算啦，妈妈一直在讲家里装修的磁砖不够、明天要我去买点，后来就开始了她漫长的一天见闻、师傅是如何把砖贴坏，她跟项目经理讲的每一句话，她跟贴转师傅的对话＂还要买多少？你自己看撒，肯定不够.。。。。。。＂听了半天我就急了你就告诉我买多少砖不就够了吗？我按你要求买？她的眼睛就开始打转啦，然后回家的路上上厕所都站不稳、也没有方向感啦、看着更心烦，我真的没把她怎样？我也很后悔吼了妈妈，但是实在忍不住，自己是个急脾气，做事也很果断，但是当时真是压不住火，听了半天也没听到结果，一发脾气她就要倒了，感觉很累，以前妈妈没这脆弱的，可能是后来对她像孩子一样的照顾，买好吃的，帮她事事操心变成了现在对我的依赖吧，很累！很累！很累！楼主在外面都是很温和的人，哎，我真不知道该怎么办啦？道歉又继续聆听她的罗嗦、她的委屈、她的无知？