健身·····我好想健身 只想让自己健康点 但是怕长肌肉

每天晚上暴走一个小时～

前排

我也想健身，但没有地方

健身完了之后做下瑜伽之类的拉伸身体的动作

可以起到纤体但不长肌肉的目的

我住到体校的 每天懒得懂

是要坚持，我现在跳舞，每个星期3次

运动贵在坚持 要有毅力~~图片的腹肌 我都练出来过~~

贵在坚持！

需要配合 很多东西 训练计划啊 饮食啊 等等

LZ 加油吧！！！

哎~~我已经练的有点点小肌肉了！以后要注意拉伸才行

LZ 是在那里 锻炼的？

生命在于运动

运动在于坚持

后面半句我自己说的

来学舞蹈吧！ 健身又锻炼气质，我的舞蹈班开在螃蟹甲凤凰城A座13楼悠兰瑜伽会所，爵士，hiphop，免费体验，有意者联系QQ：164162321.电话13707114822！ 小薇老师

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楼主是问题困扰美女们很久了哦，估计难有正确答案

多做有氧运动就可以了！