婴幼育儿

如何把握“转移注意力”的分寸

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孩子哭闹时,父母祖辈出于种种担心,往往会采取“转移注意力”的方式,想方设法让小朋友尽快平息下来。

应该说,采用一定方法,让孩子不再将全部精力集中于那一个使自己难过的问题上,这是无可厚非的。

但是,这种“转移注意力方法的分寸,却不好把握。

当我们采用转移注意力方法时,往往可能会表现得过于急切。而孩子们的感觉是非常敏锐的,他们能轻易察觉到我们这种“为了转移而转移”的态度。此时,他们便会立刻警惕起来,对我们的言行抵制抗拒,故尔哭闹得更加起劲。

有的家长,语速飞快的引入一个孩子曾经很感兴趣的话题,一厢情愿的希望孩子能够跟着自己的思路走,不再哭泣。可是,当孩子专注于自己的痛苦之中时,往往听不见其他内容;或者即使听到了,也会自动过滤掉;还有的时候,孩子可能会暂时止住哭声,但我们却不得不很快便面对他们反应过来之后更加强烈的抵触情绪

事实上,转移的方法如果使用不当且过于频繁,还会对孩子的专注力产生影响。如果孩子在幼年时思维经常被打断、被干扰,那么他们长大一些后独立思考时就会更容易走神。因此即使孩子限在坏情绪中,也不宜随意引入毫不相干的内容去打断他的思绪。

那么,如何真正有效的使用“注意力转移”方法,既保护好孩子的专注力,又让他的情绪慢慢平稳下来呢?

其实也很简单,那就是,关注孩子所想的内容,跟随他的思维,一步步的聊下去,不着痕迹的转移。

转移注意力时,所引入的内容,应该尽量跟随孩子哭闹的根源;所提出的话题,应当始终跟Z初引起孩子不良情绪的问题有所关联。如此一来,这种“转移”其实也可看做是对孩子情绪的接纳——我们没有逃避,而是始终平静的跟孩子探讨他所面临的困惑。

今天发生在我们校车上的一个事例可以作为注意力转移方法的参考:

三岁七个多月的小男孩ZY,习惯每天带着小恐龙玩具到幼儿园。可是今早上车时,他发现这些宝贝们被遗忘在家里了,于是情绪大爆发。

ZY要求跟随校车一起送他到幼儿园的妈妈马上下车,带他回家去把恐龙玩具拿上——这显然不可能,飞驰的校车无法停留等待,他妈妈也很快要去上班了。

我们跟ZY聊天转移注意力时,聊到的以下内容是非常有效的:

1、表达我们对那些恐龙玩具的喜爱,同时表达对他没有把恐龙玩具带过来的遗憾;

2、直接跟他探讨那些没有带过来的恐龙,话题不离他以前提到过的那些关于这几个恐龙内容,比如三角龙、霸王龙的外貌形状,生活的纪元,是否为肉食龙,等等;

3、根据他想要妈妈回家的提议进行讨论,寻找可行的替代方法。要开展这个讨论,首先必须由ZY妈妈明确告知,妈妈马上下车回家这个方案是绝对不可行的,以此断绝他想要靠着哭闹达到这一目的的心思。在探讨替代方法的过程中,ZY妈妈曾提议,打电话给他爸爸,让爸爸在下午接他时把恐龙玩具带过来,此方法Z初被ZY坚决拒绝,Z终却成为冷静下来的他主动要求的方案。讨论期间,ZY曾提到让五奶奶(这段时间在他家里照顾他的亲戚)拿着恐龙在校车后面追,我觉得好玩,问他五奶奶怎么追呢,是跑步还是骑自行车或者骑电动车摩托车?他说骑摩托车。ZY妈妈说,那五奶奶还得先去买摩托车呢,因为家里没有摩托车啊。我打趣说,她是跑着去还是骑自行车去买呢,如果买得太慢,那么在她买到摩托之前,我们的校车一定早已经到卡迪亚了。接着这个话题,我随口告诉ZY妈妈,我们家曾经有一辆摩托,但是被偷走了。这个话题立刻引起了ZY的高度关注,他问我,是谁偷走的呢?我说我也不知道具体是谁,但肯定是小偷。ZY马上说,我是黑猫警长,ZY妈妈说,哦,黑猫警长可以抓小偷对吧,ZY坚定的点头。这个时候他的注意力就终于从之前纠结的地方转移出来了。情绪也基本平复。

事实上,这些有效的内容,大部分可以归结到“积极倾听”的范畴之中。我们通过倾听共情,并跟孩子探讨,Z终找到了一个大家都觉得不错的解决方案。

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