还在为痘痘痘印烦恼，做好这些就不用愁了

　　痘疤痘印的祛除要注意：

　　1、Z好在十一点前睡觉。睡前半小时不要吃宵夜。

　　2、上火的东西尽量少吃。

　　3、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成在前额生。

　　4、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　5、 每天一便。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　6、 切忌熬夜。熬夜是美肌的Z大天敌。

　　7、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　8、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　9、不要用手去挤，这样不容易留下痘印。

　　10、早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。

　　11、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　　12、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　13、避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　14、保证充足睡眠，饮食起居要正常。

　　15、多摄取维他命含量较多的蔬菜、水果。