很多舞蹈爱好者来上课时都会问到我相同的一个问题:舞蹈可以减肥吗?
我通常回答说,当然可以,就如同所有的运动一样,只要能坚持,并且每次达到一定的锻炼强度,我们就会消耗卡路里,消耗多余的脂肪和热量,如果能配合健康的低热量的饮食习惯,那么势必会达到减肥的效果啦。
但是,如果仅仅抱着这个目的而跳舞,是不能坚持多久的,因为减肥的方法有很多,多的是更简易更省力的方法,你不一定非要选择舞蹈。事实上也是这样,抱着这个目的来跳舞的人大都半途而废,除非他(她)中途改变了想法,即真正地喜欢上甚至爱上了舞蹈这种艺术的运动。
我们一直在追求在研究帮爱美想瘦身的女士们塑形的方法。于是我们的导师自己
用上上班以外的时间来亲身试验一种真正能帮助女性减肥塑形的舞蹈。
事实证明我们的导师已经开始起了效果，如果你也愿意和舞蹈老师有一样骄人的身材，又或者你只是局部性的脂肪，那么都请你们选择我们来帮助您完成你多年未实现的梦想！
在这里你可以交到和你一样的朋友，和老师成为良师益友。让我们共同勉励！
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