【爱上本色生活NO.1】麻麻也要有腹肌

你这身材已经够很多人羡慕妒恨的了，女人腹肌不太好吧。。。

···为了肚皮恢复~~只能腹肌了~~~当然不是那么夸张的腹肌····那样应该也很难练~~~

只要恢复成没有那种皱褶或者皮肤很松的样子好像就可以了

哈哈哈哈哈，你好了解！说得太对了！

不是好了解，是觉得怎么美才怎么说的，因为我是个很喜欢美丽事物也喜欢完美的人。

身材不错呀！尤其是作为产后的妈妈～　很厉害！！

羡慕中啊，我现在也刚生完宝宝，肚子上那一圈肉啊，怎么办啊？我还比生之前重了15斤，怎么减得下来啊？请问你是怎么瘦肚子上的肉的？

喂奶不能减肥的···月子里吃的好肯定会长胖一点，断奶之前不能减肥哦！我是宝宝11个多月断奶后才开始有意识控制饮食，开始减肥，具体的方式看个人体质，我属于易胖易瘦性，我不吃零食，每餐八分饱，多陪孩子玩，多带孩子，我宝宝从出生都是我带他睡，自然就累瘦了···至于松弛的肚皮，我到现在还在修复，肉容易减，皮肤松弛不好办，所以我才开始练腹肌，紧实肌肉哦！确实很有效果！平板支撑，以及平板支撑衍生出来的一些锻炼腹肌的动作，都很有效。我就是做这些。没有跑步，没有健身房，因为没有这个时间。

不错

哇，川字型腹肌！

还不是很明显，继续努力···

女生的川字形腹肌好漂亮的，楼主加油！

好赞的身材！！！

辣妈~辣妈~~

很棒

泳衣好漂亮，求地址！！！

不错身材很好，，

厉害~！

佩服~！

美丽~！

就你照片上那个动作就可以练到那个身材吗？