楼主的泳衣好美，可否短个地址

身材好棒啊

平板撑有用么 那我也来练习

擦，为毛觉得妹子有点腹肌灰常有感觉涅……

顺产？

好赞的身材~~

很羡慕啊~~~~~~~~~~

那你做平板支撑的阶段是减了肚子上的赘肉，还是有肉肉直接练的啊？

求短地址啊，好美的比基尼泳装

好美的辣妈！！！！！！！！！！1

我和同事一起练你说的这些运动都差不多快半年了，也没出现腹肌，Z后发现，如果不减脂在怎么练也练不出来，所以搞得现在都没有动力坚持下去了

冒昧问下LZ多大啊 我现在都不敢生毛毛了 怕身材一哈变的有点接收不了

哈哈哈，我26生的宝宝哈~

我在做这些运动的同时也很注意饮食的哈，我基本是不吃零食的，饮料也少喝，一日三餐是正常吃的，八分饱。

哇哇哇，泳衣好喜欢，短一个我吧

很多麻麻生了宝宝都瘦的很快的哈，因为比较累，要说肉倒不是特别多，但是肚皮是松弛的，毕竟怀胎十月，肚皮都撑大了，年龄越大新陈代谢越慢，皮肤恢复紧致弹性是很慢的哈。我个人情况是腰腹肚子那里肉肉还是有，但是不是特别多，但是比较松弛，做这些平板支撑之类练腹肌，外加我把擦脸的也同时擦肚皮哈，哈哈哈哈，所以我自己觉得效果还不错哈~要坚持。

地址已短哈

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剖腹产的哈~

百分百有用哈，要坚持

地址已短哈