咨询下各位孕中期23周 钙片一天2颗合适吗

钙片不一定非要吃钙尔奇的，尽量吃一些含维生素的钙

缓解便秘可以多吃水果，多喝水

保持心情愉快

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我整个孕期连一瓶钙片都没吃完，孕妇奶粉也没喝，因为根本喝不下，多从食物中补吧。宝宝很健康，也不缺钙。