【爱上本色生活NO.21】健身已是我生活里的一小部分，汗水不会欺骗你

楼主好强大！?

我在江滩跑了几天，回家后嗓子好疼，不知道什么原因

我也是从零基础开始的！你也可以的

有可能空气不好吧~！夏天要多喝水哦

坚持不下来！

谢谢！减肥就是需要决心，我很懒，很难。^_^

身材锻炼的真好 哎 可惜我没有坚持下来啊 楼主练了多久啊

锻炼了半年，坚持3个月就会有明显效果的

请问你中餐白色的半圆球体是什么？还有上面那个粉末状的是什么？介绍下中餐用了哪些食材呗？感觉好像还没鸡胸肉啊。

佩服佩服

我蛮瘦就是有肚子。。一直想减肚子来着。但是又冒的这个毅力

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楼主你跑的那个路线~~~灰是不是有点太大了/:

楼主好身材，赞。 另外你的路线跟我妈咪的路线一样，哈哈。

本帖Z后由 虫二 于 2014-7-24 09:57 编辑

减肥其实就是贵在坚持！

LZ 确实好厉害啊 我要回去看看腹肌撕裂者