楼主好强大。。。。我办的健身卡都浪费了，健身房的私教就看我胖，一个劲的游说我买私教，如何如何的好。。。。我后来都不敢去了

手套地址。

我当初也是想要减肥而踏上了跑步机。然后一发不可收拾地爱上了跑步。减肥真的是需要长期地坚持，不要想着饿几天就能瘦，那是不现实的。

我跟楼主一样，现在已经不太care体重的数字了~健身成为了一种生活习惯。身体线条的美感比单纯的体重更重要。

看看游泳池里面那些垂胸凸肚满腿橘皮的人，就更爱健身了~呵呵呵

强大 强大

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炒得西兰花烩鸡肉，拌金针菇，包菜，都是少油或者是水煮，一般我都是少盐少油少调料的，在就是搭配水果了，要有充足的碳水化合物和膳食纤维。

哇，身材锻炼的真是好佩服楼主的毅力！

我全身还好吧，但腰部有肉

楼主好牛啊，太崇拜了。。。。。

每个健身房都是这样的，我去锻炼也要我请私教，但你真不必去在意，你是花钱来消费的，我出了年卡的钱，就不要在意那些人的说法了

志同道合的伙伴啊

话说运动内衣你是在哪买的呢

淘宝上买的，价格也比较适合，因为跑步所以要买定型防震的，否则胸部会下垂的！

我买了个简易的健腹器在家练，有效果，肚子变小了

我就是坚持不下来 没毅力。

不过要坚持，我可以做四十个，一天天地加数量，把肚子减回去

记号个，想减蝴蝶袖哦

楼主 我162 体重110斤 但是我看起来像是120多斤的 身上的肉比较松怎么锻炼呢 ？

我老公正在健身呢

楼主好棒！坚持哦！！！