有没有钟家村附近的亲？一起报班练吧！

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想问问你像你那样锻炼有没有瘦大腿啊

哇塞，身材真好，一直想瘦肚子，可是没有恒心

胳膊粗怎么练习

我生了姐姐之后瘦很厉害。不到40。这生弟弟之后才体重正常了。我从怀孕之后变成就是吃不胖那种（其实不好啊是身体不吸收）。第一胎之后肚子还蛮好。半个月就平了。这次反正总有点，估计是年龄大几岁了而且第二次怀孕肚子肉撑得更松了……加上我又很懒从来不锻炼…所以有层肉…其实也不会游泳圈穿但觉得还是要锻炼一下

话说妹纸你来amber时间也不长，说出这点，你说真不。。

求楼主带，同健身。。

我也想健身了，喵

妹纸方便说下年龄么？老是觉得过了25岁塑身就好难啊

想要瘦胳膊

现在流行妹纸有腹肌了

正好25，24岁时看了一段话，说女人过了25岁会衰老得很快，身体各个部位都在衰老，唯有运动，才能保持身体的活力。所以，想想这点也要坚持运动了

想到要做到哇

lz 我想瘦肚子和腿，需要怎么练？ 刚刚办了年卡

接触健身以后，审美观就颠覆了，看到有腹肌的妹纸，都会两眼放光

哇，身材好。是练习瑜伽的效果？

一般是这样，不用刻意去瘦某个部位，结合有氧(有氧减脂)和无氧(无氧塑身和紧致)，都会有收获。去健身房每天坚持一个小时运动，饮食方面不要刻意节食，规律饮食就可以。坚持一两个月看看效果

身材美爆了！

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