减肥 怎么减啊

不要靠药物减肥,对身体不好哦!

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女为悦己者容！嘿嘿！吃饭和吃没有油的菜，或者炒菜只给一点点油，再平时小运动哈，绝对减的蛮快~

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减肥好辛苦,

减肥好痛苦,

减肥却还一直肥..

我也要减肥

555..我也要减肥··冒得毅力阿·

少吃多动，我开始减肥了

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莫吃靶向啊，那个减得是蛮快，但是反弹，我吃过，停药后反弹得蛮黑人

我现在都不敢吃减肥药鸟，就每天除了早餐正常吃，

中午和晚上都吃水果沙拉，偶尔吃的菜么斯的，反正要禁淀粉和麦芽糖

我也是，说减肥都说了几年了，就是坚持不下去。。。

我是不敢吃药的。。。对身体伤害太大。

真的是不要吃药~

我以前吃过减肥药的~

瘦的确实快啊~

但是，每天走路都像踩在云上~

人很没精神~

后来不吃了还反弹的很厉害，比吃之前还胖了。。。。。。

其实MM想一个月瘦6、7斤不算很大的工程呢~

吃的方面控制点，再加上点运动应该不难的~

主要是少吃多餐，少吃含淀粉的食物和主食类~要吃也尽量放在中午~

少油少盐~多喝水，多吃水果~

我也要减肥！！！毅力不够！！不晓得吃什么哦@@@

我对减肥已经放弃了····嘿嘿

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晚餐要少量，但要吃主食，控制控制。

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