学瑜伽瘦身美体~~~但是学的过程中应该注意哪些问题？？？汉口水虹舞蹈工作室为你解答

瑜伽是一个很好的减肥方法，塑造体形，都是非常好的，也是一个很好的提升个人气质的好方法哦，但是在夏季练习瑜伽的时候，是需要注意一些什么的呢!

　　1、在夏天练习瑜伽的时候h，是会由于气温是比较高的，那么练习的时候，就是会大量得是排汗，那么体内得一些水分流失得也就是比较多的，也是比较快的，那么在练习的时候，据说需要是及时的是补充一些的水分，防止中暑的发生。

　　2、在夏季的时候，温度是比较高的,消耗也就是比较大的，所以在练习的时候，就是需要是把握好一些的运动量。特别的就是一些得瑟初习者的人气，就是需要的是循序渐进的哦，如果是在练习的时候，就是会感到、胸闷、恶心等一些的症状，这个时候就是需要立即停止的哦。

　　3、夏季的温度是比较高的，那么在运动的时候，身体内的一些水分流失就是比较快的，这个时候的话就是需要及时的是补充一些的水分，防止发生中暑的现象哦。

　　4、美女们在练习的时候，是不要化妆的哦，这样的话就是会阻碍你皮肤得毛孔张开的哦

希望在这个夏天若水瑜伽会所能够和你们一起美下去，若水瑜伽期待每一个热爱生活，热爱自己的伽人们的到来，让我们一起加油吧！