减肥食谱完整的有不？发一个呗~

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不吃碳水化合物，其实还是算不健康的，长期下去对身体有害，楼主如果还没结婚，

警惕长期节食，营养不均衡造成卵巢早衰，据说是不可逆的伤害，具体的百度吧，

早餐只喝咖啡对身体不好吧，我还是宁愿吃好点，多运动来减肥

亲，你坚持了多久瘦了16斤啊

7月这个餐单吃完轻了9斤

求短瘦腿一套名字

敢问妹子大姨妈正常不？我坚持了一个月没吃晚饭，没瘦一点，大姨妈就推迟了一礼拜，量还特少，脾虚

试过的人都来分享经验啊。其他的还好说，感觉这个牛排自己在家做不来啊~~~~

我也在搞这个，才第二天，脑子里已经在想结束后要吃什么犒劳一下自己了，不过虽然很难熬，但是效果还可以，我昨天到今天瘦了1斤多，其中有配合运动。

13天瘦了4斤？

帮忙顶起来好了

楼主现在多少啊

问题比较难 ，