据说每次运动完拉伸一下就不用担心肌肉长粗了？~~拉伸肌肉的方式【转的】
83回复
阅读 11395
蓓的微笑很暖
大学三年级
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beyondppd791
小学六年级
看看，属于肌肉放松么
布偶喵
初中三年级
顶一个~
luckyleily
高中三年级
收了，谢谢！
雯雯乖
大学四年级
拉伸很重要
Peli貂蝉麻麻
高中三年级
赞一个
短腿村姑
大学三年级
留爪
娜_鬼
高中三年级
这样是不是可以有线条感
易高装饰
家居认证商家
貌似瑜伽就这种拉伸的动作比较多啊。
Liv1108
大学一年级
是的，我每次踩完动感单车都拉伸15到20分钟
春暖花开123
大学三年级
jane225
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昕小昕丶
硕士一年级
渴望减肥 但是懒的动的给楼主点赞。
润鑫环保客服
家居认证商家客服
这个值得收藏····这几天正想到收集呢···感谢楼主··
nadyachen
硕士三年级
知道啦~~还好开始运动才三天
yingying1qian
博士二年级
记号
翎风嫣语
高中三年级
很多都是瑜伽动作，我一般都是运动完后练30分钟瑜伽。
我和小C
硕士一年级
的确，教练是这样说
断刃
硕士二年级
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