有经验的辣妈来帮帮我哦

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少吃多动 没有秘方

运动

女人脸蛋也要，身材也要。

只有不断的努力付出，才会有回报。加油！

管住嘴，迈开腿。

减肥的方法有很多种，关键是要找到适合自己的，运动节食，代餐粉啥的我都试过，对我不起作用，后来是去家附近一家产后修复中心减的，我身高166，减肥之前139，现在118，皮肤也紧实了，按我的身高比例来说，刚刚好，美衣也基本能驾驭的了，嘿嘿！

一般母乳喂养，到小孩1岁左右都会瘦下来的，如果瘦得不理想，就只有少吃多运动喽

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生完多久啦？