棒棒哒~~

直线下降啊 好毅力啊 我就是控制不住自己

顶一个！

我体重47KG，身高157，看似还算不错吧，但是梨形身材非常严重，大腿粗壮到54，小腿也有34，屁股非常之大，但是上半身很瘦很瘦，体重还是从去年才长胖的，13年以前我一直都处于80斤左右，从小就是属于严重梨形身材，就算80斤也是腿粗屁股大，啊啊啊，很烦躁，求指教

加油！

让我180，只有120斤的怎么想

等电子版的分享……

....请看5楼...

骚年不要想！.......

自控力太重要了！减肥不成功说明你对美丽身材的渴望还不够强烈！

晚上拿桶装热水泡小腿！每天坚持揉小腿锤小腿，然后睡前再竖腿30分钟！

我也是手臂粗死，

据说手臂只能练哑铃了- -

2KG以上的死虐

不是！哈哈！我基友太多了...遍布北上广...

老公是三年前的同事...

亲貌似我已经分享了视频。。

请见五楼！

赵奕然全套+郑大妈+T25课程表和视频~

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励志啊...真应该让我妹纸来看看....每天就吃了喊..罪过啊..罪过啊...

一般喊的人都不算胖吖....真胖的人压根就不喊哈哈

加油