我这样的，选什么健身方式比较好？——教练们进来指点哈

我身高166，体重52，但是骨架小，看起来不胖但是身上肉还是蛮多的

另外我身体蛮不好，换季变天一定会病，所以想通过锻炼来达到提高身体素质和减一点脂肪的目的

单纯的跑步骑车冒得意思，总觉得姑娘伢还是应该学点么司舞啊操啊之类的，我柔韧性还可以，腿也够长，但是小脑不发达手脚协调性不强，大学时候学跳舞，舞伴说我拉都拉不动……

所以，我这样的，克健身房学点么司比较好啊？