一直很喜欢运动的著名地产商潘石屹曾在自己的微博上晒出一条与美国前任驻华大使骆家辉一起玩平板支撑的照片,照片中潘石屹做着一个标准的平板支撑动作,而骆家辉则玩的是平板支撑的“升级版”——只用一只手支撑自己的身体。
潘石屹在这条微博上还写到:“骆家辉今年64岁,与我是同一健身教练。我做1分钟平板支撑时,他能做51分钟,他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了,腹肌开始显现了。”
时下流行简单的健身方法,Plank(平板支撑)无疑是Z有效锻炼肌肉群的方式之一,而它所需要的运动器械仅是一张瑜伽垫就能够轻松完成。不只了腹肌平板撑撑起来,更是为了自身健康要撑起来。
一直以来,长江紫都关注健康生活,品质生活。现更是为了掀起“全名运动”的热潮,已启动“万人广场plank”大型平板支撑PK赛事。希望人们在繁忙工作之余关注自己的身体健康,开始运动,更是期待锻炼者在获得腹肌的同时参赛赢得大奖。
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