嗯，要吃杂一点

没有什么事

老人就是喜欢偏听偏信，

精力不够旺盛大致上是阳虚气不足导致的

那请问阳虚气不足怎么补呢？

我们家，我，我妈，我外婆，全部都嗜睡，一般人8小时，我以前读书上班的话睡8小时起床困难觉得根本不够，但起来后就整天也不需要午休什么的。

休息日基本睡12小时才能自然醒。

现在有小孩了客观原因不允许睡懒觉了。

我想请问我这样是不是不正常？有人天生嗜睡吗？需要调理吗？怎么调理呢？

白肉不是指肥肉么

很多人是习惯养成睡懒觉的，但是一般阳虚的人，会表现为全身没劲，容易感冒，怕冷，面色白，脉沉微无力

饮食讲究均衡，病人除外

哦，那我不是，我已经两三年没感冒了，身体还可以，就是嗜睡

平时可以吃一个红豆薏仁粥，有条件的，可以用煮过黄芪的水來煮粥，补气，去湿，健脾胃，而且还能预防感冒

对身体好，现在要少吃荤

现在的肉类已经非常不安全，吃素对健康很好，现在人吃肉主要还是为了口腹之欲。如果能够降低欲望，幸福感会很强

多运动，就很快会恢复的，还有就是早睡早起

现在还有营养不良？应该是不平衡。不吃肉还会病？不吃蔬菜才会病

以前我也很信养生节目

就是吃怀了，导致营养不均衡，免疫力低下！

肉吃多才会降低免疫力，素菜是提高免疫力的

吃鱼撒，哈哈！出克吃火锅，涮羊肉