喂奶期间能减肥不？

你好？可以试着到我们健身房来？

喂奶期间不能减肥，也不能激烈运动，都影响奶水

我也在喂奶，很想减肥

建议亲还是哺乳后，再开始减肥吧！

喂奶期可以适当的减肥，但是不适合做剧烈的运动，运动会损耗气血，气血的损耗又会影响乳汁的分泌，产后妈妈其实可以通过调理体质来达到减肥的效果。有关于产后体质调理的也可以问我哟

怎么调节？

同问

可以找个产后调理中心帮忙调，我有几个朋友就去做过，效果还不错。

还要注意饮食的调节

比较困难。

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